95后女生因催婚焦虑过度碱中毒,如何正确看待催婚这个事

近日,27岁的山东女孩因为呼吸困难被送往医院,经医生诊断竟然是碱中毒。导致这个结果的直接原因令人惊讶,是因为长期受父母催婚引发的焦虑和紧张,而情绪波动诱发了碱中毒。医生给出的解释是长期情绪焦虑和压力过大都会容易引发这个问题。

“心累”成为了很多年轻人和中年人当下的心理状态和写照,无论是催婚,就业还是其它生活琐事都会积压在人们的心理,形成“心理疲惫”。上述事件中的女孩因为和父母吵了一架之后,情绪波动较大直接激发了体内碱中毒,而其他人日常的“心累”也是不应忽视的问题。95后女生因催婚焦虑过度碱中毒,如何正确看待催婚这个事的图片 -第1张
心理疲惫虽然是一个心理学的术语,但是放在生活里不难理解。它是由脑力劳动过度或者精神长期紧张导致的疲惫现象。那么导致这个问题的原因就很多样了,无论是生活和工作的环境,还是人际关系和事业挫败,紧张的家庭氛围或者持续的消极情绪,都会让人们处于“心累”的状态。

解决心理疲惫的问题还是需要人们从自身入手,因为很多时候,环境和他人因素都是不可控的。
首先,善用深呼吸放松。这也是上述新闻事件中医生倡导的方案之一,尤其应对即时性的心理压力和高度焦虑状态。

其次,让身体动起来。无论是简单的身体放松还是运动,都会有效地调节这种心理疲惫,甚至,可以尝试短暂的散步和在座位上的肌肉放松。

第三,让人际关系处于舒适状态。上述案例中,女孩和父母的沟通处于让她窒息的状态,加剧了她的焦虑和沮丧。

如果大家发现自己的某个人际关系让自己倍感压力或者长期焦虑,不要逃避,去主动提出问题打破僵局,主动出击往往会降低自己在这段糟糕的人际关系中处于劣势地位。95后女生因催婚焦虑过度碱中毒,如何正确看待催婚这个事的图片 -第2张其实所有人都知道结婚和单身比起来一定是单身爽太多了,不用为任何感情负责,一个人赚钱一个人花,而婚姻带来的更多的是责任和义务,必然是让生活负担和压力变大的一种模式,当然也有一些不负责任的人婚前婚后一个样,那大多数情况下另一半要承担更多的责任和义务,只会加速离婚,毫无意义。很多人说婚姻可以找到一个人来爱你,是的,但同样你也要爱别人,你本来可能只要做一个人的饭,但结婚后你替对方做饭,对方替你做饭,你不还是只做一顿饭吗?亦或者对方做两个人的饭,但你就需要洗两个人的碗,所以付出是相互的,一加一减等于零,看上去好看,依然没有意义。

婚姻并不能让人更幸福,唯一有可能让人更幸福的大概率是婚姻的产物–孩子,当然也会带来更大的压力和责任,特别是对本身就不喜欢小孩的人来说,婚姻就是一场灾难。

人可能因为种族延续的本能下意识地走入婚姻,并承担家庭的责任,他们是了不起的,为了人类的延续贡献了自己的一生。但你不能因为有些人选择了逃避,甚至只是短暂的逃避便去指责他们,因为谁都会恐惧和不甘,为什么就一定要为了种族延续就跳入火海呢,为什么不能自私一回呢?

父母的催婚大多也是来自于种族延续的本能,他们既然生你,而不是选择单身,就证明他们是服从于这种本能的,要不然也就不会有你了,所以指望他们放弃这种本能,除非生活发生大变故或者婚姻非常不幸,亦或者他们对你的爱超过了生物的本能,超过了他们放弃自由所遵循的规则。95后女生因催婚焦虑过度碱中毒,如何正确看待催婚这个事的图片 -第3张

如果父母理解你不催你婚,请记住他们所经历痛苦挣扎远比你想想的多,他们如此爱你,所以你要更加好好地爱自己。

如果父母催你婚,那不是因为他们不爱你,只是他们无法摆脱自身的枷锁,对于生物本能的枷锁,多一些理解,因为是他们放弃自由生出了一个自由的你,同样也要更加爱自己,好好使用这份来之不易的自由。

至于别人催婚,那你就当他们空气就行了。

总而言之,不要轻视自己的心理疲惫,要懂得及时排解,不要让其肆意发展,打破自己的心理防线。

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